อยากได้ยินอะไรเศร้าๆ ไหม? ในความสัมพันธ์ระยะยาวที่มั่นคง เซ็กส์ส่วนใหญ่มักจะกินเวลาเพียง 5.4 นาทีเท่านั้น และเมื่อร่างกายของผู้หญิงโดยเฉลี่ยใช้เวลาถึง 20 นาทีในการถึงจุดสุดยอด นั่นก็เศร้ากว่าไอศกรีมในโคนที่ตกลงบนทางเท้าเสียอีก! การรู้วิธีทำให้เซ็กส์ยาวนานขึ้นจะทำให้ไอศกรีมในโคนของคุณยาวนานขึ้นและชีวิตทางเพศของคุณมีความสุข! บ่อยครั้ง การมีเซ็กส์เป็นเรื่องผิวเผินและเร่งรีบ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนั้น Bangkoksexdoll นำเสนอโพสต์บล็อกนี้เพื่อพูดคุยเรื่องนี้อย่างตรงไปตรงมาและช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีทำให้เซ็กส์ยาวนานขึ้น โปรดเปิดใจขณะอ่าน เราจะพูดถึงปัจจัยบางอย่างที่คุณอาจไม่เคยพิจารณามาก่อน และอาจทำให้คุณประหลาดใจ การร่วมรักแบบ “รวดเร็ว” อาจสนุกได้ แต่การร่วมรักแบบรวดเร็วไม่ใช่สิ่งสำคัญสำหรับการมีเซ็กส์ที่ดี เซ็กส์ที่ใช้เวลานานเป็นเซ็กส์ที่น่าพึงพอใจซึ่งคนสองคนจะเชื่อมโยงกันทั้งในระดับร่างกายและจิตวิญญาณ เซ็กส์แบบ “ช้าๆ” ถือเป็นมาตรฐานทองคำที่ช่วยยกระดับความสนิทสนมให้สูงขึ้นไปอีก มาดู 4 วิธีในการมีเซ็กส์ที่ยาวนานขึ้นกันดีกว่า *จำกัดการใช้สื่อลามก บางคนอาจไม่อยากได้ยินเรื่องนี้ แต่สื่อลามกสามารถทำลายประสบการณ์ทางเพศในชีวิตจริงของคุณได้ การดูสื่อลามกขณะสำเร็จความใคร่ทำให้จิตใจแยกออกจากร่างกาย เนื่องจากคุณกำลังดูคนอื่นมีเพศสัมพันธ์ จิตใจของคุณจึงไม่ได้สนใจการตอบสนองทางเพศของคุณและวิธีการทำงานของมัน คุณถูกกระตุ้นจากภายนอกด้วยภาพและไม่ได้รับรู้ถึงสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังบอกกับคุณ เมื่อคุณรู้วิธีที่จะอยู่ในศูนย์กลางของร่างกายและสัญญาณของมัน โดยเฉพาะในขณะที่สำเร็จความใคร่ คุณกำลังค้นคว้าวิธีที่จะทำให้เซ็กส์ยาวนานขึ้น! การเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการทำความเข้าใจร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถึงเวลาถึงจุดสุดยอด ควรหลีกเลี่ยงผลการแยกตัวของสื่อลามกอนาจาร หากคุณพบว่าตัวเองแยกตัวจากร่างกายในลักษณะเดียวกันระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ในชีวิตจริง หรือมีปัญหาในการแข็งตัวหรือหล่อลื่น การจำกัดการใช้สื่อลามกอนาจารเป็นวิธีหนึ่งในการมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานขึ้น *จำกัดการสำเร็จความใคร่ ความสัมพันธ์แบบคู่รักไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง คนส่วนใหญ่สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหรือไม่ก็ตาม แต่การสำเร็จความใคร่เป็นนิสัยและบางทีอาจถึงขั้นบังคับตัวเองไม่ได้อาจทำให้คู่ของคุณขาดการมีเซ็กส์ที่ยาวนานกว่าที่ควรจะมีกับพวกเขาแทนที่จะเป็นกับตัวคุณเอง... อยากได้ยินอะไรเศร้าๆ ไหม? ในความสัมพันธ์ระยะยาวที่มั่นคง เซ็กส์ส่วนใหญ่มักจะกินเวลาเพียง 5.4 นาทีเท่านั้น และเมื่อร่างกายของผู้หญิงโดยเฉลี่ยใช้เวลาถึง 20 นาทีในการถึงจุดสุดยอด นั่นก็เศร้ากว่าไอศกรีมในโคนที่ตกลงบนทางเท้าเสียอีก! การรู้วิธีทำให้เซ็กส์ยาวนานขึ้นจะทำให้ไอศกรีมในโคนของคุณยาวนานขึ้นและชีวิตทางเพศของคุณมีความสุข! บ่อยครั้ง การมีเซ็กส์เป็นเรื่องผิวเผินและเร่งรีบ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนั้น Bangkoksexdoll นำเสนอโพสต์บล็อกนี้เพื่อพูดคุยเรื่องนี้อย่างตรงไปตรงมาและช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีทำให้เซ็กส์ยาวนานขึ้น โปรดเปิดใจขณะอ่าน เราจะพูดถึงปัจจัยบางอย่างที่คุณอาจไม่เคยพิจารณามาก่อน และอาจทำให้คุณประหลาดใจ การร่วมรักแบบ “รวดเร็ว” อาจสนุกได้ แต่การร่วมรักแบบรวดเร็วไม่ใช่สิ่งสำคัญสำหรับการมีเซ็กส์ที่ดี เซ็กส์ที่ใช้เวลานานเป็นเซ็กส์ที่น่าพึงพอใจซึ่งคนสองคนจะเชื่อมโยงกันทั้งในระดับร่างกายและจิตวิญญาณ เซ็กส์แบบ “ช้าๆ” ถือเป็นมาตรฐานทองคำที่ช่วยยกระดับความสนิทสนมให้สูงขึ้นไปอีก มาดู 4 วิธีในการมีเซ็กส์ที่ยาวนานขึ้นกันดีกว่า *จำกัดการใช้สื่อลามก บางคนอาจไม่อยากได้ยินเรื่องนี้ แต่สื่อลามกสามารถทำลายประสบการณ์ทางเพศในชีวิตจริงของคุณได้ การดูสื่อลามกขณะสำเร็จความใคร่ทำให้จิตใจแยกออกจากร่างกาย เนื่องจากคุณกำลังดูคนอื่นมีเพศสัมพันธ์ จิตใจของคุณจึงไม่ได้สนใจการตอบสนองทางเพศของคุณและวิธีการทำงานของมัน คุณถูกกระตุ้นจากภายนอกด้วยภาพและไม่ได้รับรู้ถึงสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังบอกกับคุณ เมื่อคุณรู้วิธีที่จะอยู่ในศูนย์กลางของร่างกายและสัญญาณของมัน โดยเฉพาะในขณะที่สำเร็จความใคร่ คุณกำลังค้นคว้าวิธีที่จะทำให้เซ็กส์ยาวนานขึ้น! การเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการทำความเข้าใจร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถึงเวลาถึงจุดสุดยอด ควรหลีกเลี่ยงผลการแยกตัวของสื่อลามกอนาจาร หากคุณพบว่าตัวเองแยกตัวจากร่างกายในลักษณะเดียวกันระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ในชีวิตจริง หรือมีปัญหาในการแข็งตัวหรือหล่อลื่น การจำกัดการใช้สื่อลามกอนาจารเป็นวิธีหนึ่งในการมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานขึ้น *จำกัดการสำเร็จความใคร่ ความสัมพันธ์แบบคู่รักไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง คนส่วนใหญ่สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหรือไม่ก็ตาม แต่การสำเร็จความใคร่เป็นนิสัยและบางทีอาจถึงขั้นบังคับตัวเองไม่ได้อาจทำให้คู่ของคุณขาดการมีเซ็กส์ที่ยาวนานกว่าที่ควรจะมีกับพวกเขาแทนที่จะเป็นกับตัวคุณเอง...

การถึงจุดสุดยอดเป็นประสบการณ์ที่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ชื่นชอบอย่างหาที่เปรียบไม่ได้ ในโพสต์นี้ คุณจะได้อ่านเกี่ยวกับวิธีการมีจุดสุดยอดที่ดีขึ้น เพราะที่ Bangkoksexdoll เราเชื่อว่าการถึงจุดสุดยอดที่เหลือเชื่อคือมรดกแห่งความสุขที่มนุษย์ได้รับ คุณค่าอันประเมินค่าไม่ได้ของการถึงจุดสุดยอดต่อสุขภาพทางเพศและสุขภาพโดยรวมของคุณนั้นต้องการแนวทางที่รอบคอบในการรับมือกับมัน คุณชอบมัน! คุณอยากให้มันดีขึ้นกว่านี้ไหม? ในโพสต์นี้ เราจะเสนอเคล็ดลับบางประการสำหรับการถึงจุดสุดยอดที่แรงขึ้นซึ่งคุณอาจไม่เคยคิดถึงมาก่อน พร้อมด้วย 5 วิธีในการมีจุดสุดยอดที่ดีขึ้น เตรียมคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะ! 1.การออกกำลังกาย หากคุณไม่ชอบออกกำลังกาย นั่นเป็นเพราะคุณออกกำลังกายไม่เพียงพอ การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีที่เชื่อถือได้ มีประสิทธิภาพ และได้ผลมากที่สุดในการปรับปรุงการตอบสนองทางเพศโดยรวม น่าเศร้าที่หลายคนไม่เข้าใจว่าการออกกำลังกายช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้ดีขึ้น! สุขภาพโดยรวมของคุณมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อคุณภาพของการถึงจุดสุดยอด นี่เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่บางคนอาจละเลย แต่ร่างกายที่อยู่ในสภาพดีจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากมีสุขภาพที่ดีทั้งหัวใจ ปอด และส่วนอื่นๆ คุณจะรักการออกกำลังกายเมื่อรู้ตัวว่าคุณกำลังปฏิเสธการถึงจุดสุดยอดอันทรงพลังที่คุณจะได้รับจากร่างกายที่แข็งแรงกว่า เคล็ดลับการถึงจุดสุดยอดนี้เป็นของขวัญสำหรับตัวคุณเองที่คุณจะหวงแหน 2.การออกกำลังกายแบบ Kegel การออกกำลังกายแบบ Kegel จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อ PC (pubococcygeus) ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าพื้นเชิงกราน โดยการออกกำลังกายเหล่านี้ จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อ PC ซึ่งเป็นส่วนที่ยึดอวัยวะสืบพันธุ์ของมนุษย์ ทั้งชายและหญิง ให้เข้าที่ นี่คือวิธีการมีจุดสุดยอดที่ดีขึ้นด้วยวิธีที่แตกต่างไปจากการออกกำลังกายทั่วไปโดยสิ้นเชิง และนี่คือเคล็ดลับการถึงจุดสุดยอดเพิ่มเติมที่คุณจะต้องชอบ นั่นคือ คุณสามารถทำให้ตัวเองถึงจุดสุดยอดได้โดยใช้ Kegeling โดยไม่ต้องใช้มือ! การออกกำลังกายแบบ... การถึงจุดสุดยอดเป็นประสบการณ์ที่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ชื่นชอบอย่างหาที่เปรียบไม่ได้ ในโพสต์นี้ คุณจะได้อ่านเกี่ยวกับวิธีการมีจุดสุดยอดที่ดีขึ้น เพราะที่ Bangkoksexdoll เราเชื่อว่าการถึงจุดสุดยอดที่เหลือเชื่อคือมรดกแห่งความสุขที่มนุษย์ได้รับ คุณค่าอันประเมินค่าไม่ได้ของการถึงจุดสุดยอดต่อสุขภาพทางเพศและสุขภาพโดยรวมของคุณนั้นต้องการแนวทางที่รอบคอบในการรับมือกับมัน คุณชอบมัน! คุณอยากให้มันดีขึ้นกว่านี้ไหม? ในโพสต์นี้ เราจะเสนอเคล็ดลับบางประการสำหรับการถึงจุดสุดยอดที่แรงขึ้นซึ่งคุณอาจไม่เคยคิดถึงมาก่อน พร้อมด้วย 5 วิธีในการมีจุดสุดยอดที่ดีขึ้น เตรียมคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะ! 1.การออกกำลังกาย หากคุณไม่ชอบออกกำลังกาย นั่นเป็นเพราะคุณออกกำลังกายไม่เพียงพอ การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีที่เชื่อถือได้ มีประสิทธิภาพ และได้ผลมากที่สุดในการปรับปรุงการตอบสนองทางเพศโดยรวม น่าเศร้าที่หลายคนไม่เข้าใจว่าการออกกำลังกายช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้ดีขึ้น! สุขภาพโดยรวมของคุณมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อคุณภาพของการถึงจุดสุดยอด นี่เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่บางคนอาจละเลย แต่ร่างกายที่อยู่ในสภาพดีจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากมีสุขภาพที่ดีทั้งหัวใจ ปอด และส่วนอื่นๆ คุณจะรักการออกกำลังกายเมื่อรู้ตัวว่าคุณกำลังปฏิเสธการถึงจุดสุดยอดอันทรงพลังที่คุณจะได้รับจากร่างกายที่แข็งแรงกว่า เคล็ดลับการถึงจุดสุดยอดนี้เป็นของขวัญสำหรับตัวคุณเองที่คุณจะหวงแหน 2.การออกกำลังกายแบบ Kegel การออกกำลังกายแบบ Kegel จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อ PC (pubococcygeus) ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าพื้นเชิงกราน โดยการออกกำลังกายเหล่านี้ จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อ PC ซึ่งเป็นส่วนที่ยึดอวัยวะสืบพันธุ์ของมนุษย์ ทั้งชายและหญิง ให้เข้าที่ นี่คือวิธีการมีจุดสุดยอดที่ดีขึ้นด้วยวิธีที่แตกต่างไปจากการออกกำลังกายทั่วไปโดยสิ้นเชิง และนี่คือเคล็ดลับการถึงจุดสุดยอดเพิ่มเติมที่คุณจะต้องชอบ นั่นคือ คุณสามารถทำให้ตัวเองถึงจุดสุดยอดได้โดยใช้ Kegeling โดยไม่ต้องใช้มือ! การออกกำลังกายแบบ...

การออกกำลังกายแบบ Kegel ได้รับการคิดค้นครั้งแรกโดยแพทย์ ดร. อาร์โนลด์ ในช่วงปลายทศวรรษปี ค.ศ. 1940 โดยเดิมทีการออกกำลังกายแบบ Kegel ออกแบบมาสำหรับสตรีที่มีปัญหากลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังคลอดบุตร การออกกำลังกายแบบ Kegel เรียกอีกอย่างว่า "การออกกำลังกายพื้นเชิงกราน" ทำหน้าที่กระตุ้นและเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อบริเวณอวัยวะเพศที่อ่อนแอลง ส่งผลให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่และกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องหย่อนยานโดยทั่วไป การออกกำลังกายแบบ Kegel และประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบนี้ยังส่งผลไปถึงชีวิตทางเพศของคุณด้วย การออกกำลังกายแบบนี้สามารถเสริมพลังทางเพศให้กับผู้หญิงได้ โดยเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการมีเพศสัมพันธ์เพื่อกระตุ้นให้คู่รักชายของพวกเขามีความพึงพอใจอย่างแท้จริง แต่การออกกำลังกายแบบ Kegel ยังมีประโยชน์ต่อผู้ชายด้วยเช่นกัน ดังนั้น อ่านต่อไปเพื่อดูวิธีการออกกำลังกายแบบ Kegel เพื่อรับประโยชน์จากการออกกำลังกายแบบนี้! Pubococcygeus คืออะไรวะเนี่ย? กล้ามเนื้อพูโบค็อกไซเจียส (Pubococcygeus) ซึ่งรู้จักกันในนาม PC มีรูปร่างเหมือนเปลญวน ทำหน้าที่ยึดอวัยวะในอุ้งเชิงกรานให้อยู่กับที่ รวมถึงลำไส้ กระเพาะปัสสาวะ และมดลูก (ในผู้หญิง) ผู้ชายที่มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ค้นพบอาวุธลับในการทำท่า Kegeling โดยการศึกษาวิจัยหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วม 40% จากทั้งหมด 55 คน ฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้น... การออกกำลังกายแบบ Kegel ได้รับการคิดค้นครั้งแรกโดยแพทย์ ดร. อาร์โนลด์ ในช่วงปลายทศวรรษปี ค.ศ. 1940 โดยเดิมทีการออกกำลังกายแบบ Kegel ออกแบบมาสำหรับสตรีที่มีปัญหากลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังคลอดบุตร การออกกำลังกายแบบ Kegel เรียกอีกอย่างว่า "การออกกำลังกายพื้นเชิงกราน" ทำหน้าที่กระตุ้นและเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อบริเวณอวัยวะเพศที่อ่อนแอลง ส่งผลให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่และกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องหย่อนยานโดยทั่วไป การออกกำลังกายแบบ Kegel และประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบนี้ยังส่งผลไปถึงชีวิตทางเพศของคุณด้วย การออกกำลังกายแบบนี้สามารถเสริมพลังทางเพศให้กับผู้หญิงได้ โดยเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการมีเพศสัมพันธ์เพื่อกระตุ้นให้คู่รักชายของพวกเขามีความพึงพอใจอย่างแท้จริง แต่การออกกำลังกายแบบ Kegel ยังมีประโยชน์ต่อผู้ชายด้วยเช่นกัน ดังนั้น อ่านต่อไปเพื่อดูวิธีการออกกำลังกายแบบ Kegel เพื่อรับประโยชน์จากการออกกำลังกายแบบนี้! Pubococcygeus คืออะไรวะเนี่ย? กล้ามเนื้อพูโบค็อกไซเจียส (Pubococcygeus) ซึ่งรู้จักกันในนาม PC มีรูปร่างเหมือนเปลญวน ทำหน้าที่ยึดอวัยวะในอุ้งเชิงกรานให้อยู่กับที่ รวมถึงลำไส้ กระเพาะปัสสาวะ และมดลูก (ในผู้หญิง) ผู้ชายที่มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ค้นพบอาวุธลับในการทำท่า Kegeling โดยการศึกษาวิจัยหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วม 40% จากทั้งหมด 55 คน ฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้น...